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18/12/14

No soy inteligente

No soy inteligente? De verdad?....

Sí soy Inteligente, claro que sí!!! 

Pero no tengo la inteligencia que nos han hecho creer que era la mejor, esa que te hacer sacar buenas notas. Nunca fui buena estudiante, y no me enorgullezco de eso!, pero sí tenía buenas habilidades en otras cosas, que a la larga han demostrado que son muy importantes.

Hay hasta 8 tipos de Inteligencia! y seguro, seguro que hay alguna en la que destacamos.

Yo tengo la Inteligencia que hay que tener para ser Feliz. Una suerte sin duda.

Algo que se han currado mis padres sin ser conscientes de que lo hacían.

Las características de las personas emocionalmente inteligentes son estas:
  • Tienen una actitud positiva.
  • Reconocen emociones y sentimientos
  • Controlan emociones y sentimientos
  • Son empáticas
  • Capaces de tomar de decisiones adecuadas.
  • Tienen motivación, ilusión e interes
  • Tienen una autoestima elevada
  • Saben dar y recibir.
(hay en algunas que necesito mejorar sin duda, pero a grandes rasgos tengo buenas disposiciones) Os identificáis?  Si no es así, no pasa nada! Esto se puede aprender y educar.

Sobre todo podemos educar a nuestros hijos a que sean así! Está bien que nos preocupemos de las notas, por supuesto! Pero hay cosas que no podemos descuidar y que tenemos que trabajarnos porque hará que tengamos hijos felices.

Os preguntáis cómo dar esa Educación Emocional? La respuesta es sencilla.

 y por dónde empezamos? Por conocernos a nosotros mismos.

Me gusta mucho este esquema de los 7 hábitos de gente con Alta inteligencia Emocional.

Si veis que necesitáis ayuda, hay muchos profesionales que te orientan y hacen un excelente trabajo.


Nosotros estuvimos con ellos y muy bien la experiencia, muy recomendable. Porque quién quiere tener hijos con muy buenas notas, con muchos idiomas, muy deportistas, muy músicos,...si no son felices,...de qué sirve?

Un placer poder hacer este post gracias al taller de Inteligencia Emocional con Coca-Cola. #supermamafeliz

14/12/14

Fotos Supermamafeliz de Coca-Cola

Que me gusta cada vez que nos invitan a un evento de Coca-Cola, en esta ocasión era la última parada del Viaje Hacia El Bienestar En Familia, os lo tengo que contar en un post especial porque la verdad es que fue muy interesante, pero el post de hoy es para simplemente compartir algunas fotos.

1/10/14

Tarta Mousse de Chocolate para congelar #supermamafeliz

Continúa el viaje hacia la felicidad de la mano de Coca-Cola. Esta vez necesito dos post para contaros todo con más detalle.


Cada vez es más especial porque en el viaje vamos más acompañadas, nos vamos conociendo más y mejor. Estos viajes me han dado uno de los mejores regalos que te pueden dar y supongo que Coca-Cola no lo sabe!!! Es un regalo de Felicidad! de Felicidad absoluta!! Es el complemento perfecto para ser una #supermamafeliz! Este regalo viene en forma de amigas! 

Es difícil saber lo que te tiene preparado el destino. Esta fue nuestra primera parada del viaje. Mirad que pequeña estaba la mini...

Desde entonces ha sido todo intenso! parece que haya pasado mucho más tiempo!

Esta vez la parada era en un sitio al que deseaba ir desde hace años!!! Pero tantos años como que era soltera,...pero en aquel momento no tenía dinero, y luego con los niños no tenía tiempo, pero era de los sitios a los que quería ir si o si! Y no me decepcionó en absoluto!! 

El sitio escogido era La escuela de Cocina de Telva, esa que tantas veces miré con ganas. Desde luego me gusto el sitio, pero lo que más me gustó es la SuperMamáFeliz que hay detrás de ella, Sesé San Martin! Eres cautivadora!! Ahora entiendo el éxito de todos estos años. Mis hijas se quedaron fascinadas con ella, sin duda Sesé tiene un Don especial para la Familia! Gracias por hacernos sentir a todos como en tu casa.

Después preparamos algunas recetas con Sesé. Me gustaría compartir esta TARTA DE MOUSSE DE CHOCOLATE con vosotras esta porque no puede ser práctica!!! Se puede congelar!!!!! Me parece lo más práctico! Cuantas veces no nos da tiempo a llegar??? 

Que os parece la idea de dejar la tarta hecha un mes antes? o dos meses? a mi me encanto!! 


Ingredientes 
250 gr de chocolate sin leche 
4 huevos
100 gr de mantequilla
100 gr de azúcar
1 vaso de leche
20 galletas tipo María

Preparación
Separa las claras de las yemas.
Fundir el chocolate con la mantequilla al baño maría o en el microondas a baja potencia. Dejar enfriar.Añadir las yemas y mezclar con cuidado.
Montar las claras a punto de nieve con el azúcar y unir a la mezcla anterior con movimientos envolventes.
Para montar forrar un molde con film o aluminio, el molde es de los que se puede desmontar. Rellenar la mitad con el mousse de chocolate, poner una capa de galletas que iremos mojando en leche sin que lleguen a romperse, cubrir con otra capa de mousse  y para finalizar pondremos otra capa de de galletas. Meter en la nevera o en el congelador!!! si la queréis para más tarde. 

17/10/13

El bienestar físico #supermamafeliz

Creo que no hay dudas, como padres y madres tenemos responsabilidades, y una de ellas para mi claras es que tener unos hijos que sean  niños "Sanos", sanos en muchos sentidos.  

Y por supuesto que tengan unos padres sanos, y como todo lo que les enseñamos, predicando con el ejemplo. Vamos a por las familias sanas!!!.

Tuve la gran suerte, que Coca Cola me invitó junto con más madres blogueras, a una experiencia sobre el Bienestar físico, si recordáis ya estuvimos en un primer evento sobre Bienestar emocional.

El objetivo del evento era sencillo "promover los hábitos de vida saludables de las mano de las mamás, como motor del cambio en la familia"

Os voy a intentar resumir! A ver si entre todos los podemos poner en práctica.

Local: Grey Elephant

Si tenéis niños y estáis en Madrid no os lo podéis perder! Tienen planes estupendos, y la zona es perfecta para aprovechar y pasar la mañana en familia. Además Laura es un encanto!, creo que podríamos charlar durante horas, ella sabe mucho, mucho sobre los niños. La mini en seguida se sintió como en casa.

http://unamamadisenadora.com/supermamafeliz-y-el-bienestar-fisico/

El evento comenzó con una sesión de Gema García Marcos ella es periodista, madre de 3 niños, deportista,...con un cuerpo impresionante, es una #supermamafeliz.


Y nos contó que hace para estar así, como se organiza para compaginar todo. Y un secreto con 7 minutos al día y 12 ejercicio es suficiente, podéis ver este vídeo. (Que conste que los practicamos)


Bueno que sentido tendía esto si nos nos poníamos en marcha? Así que cogimos bicicletas y nos fuimos a dar un paseo por el Madrid de los Austrias. Con unas bicis preciosas y un casco que causa furor!


Bueno deciros que fue una experiencia única y que si queremos "cambiar las estadísticas" recordemos que es nuestra responsabilidad!!

http://cambialasestadisticas.cocacola.es

Yo he decidido  empezar por estos pequeños gestos. Puedes elegir los tuyos!! 


ULTIMA ADVERTENCIA!!!! Gema y  Coca Cola nos van a retar!!! Estamos esperando!!! Con muchas ganas!!...pero eso será otro post.