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2/9/16

Propósitos y planes para el último cuatrimestre del año


Estaba yo 'quejicosa' con lo del fin de las vacaciones, he descansado muchoooooooo y no me apetecía volver, para qué vamos a engañarnos. Pero hay que coger el toro por los cuernos, y mirar hacia delante con una sonrisa. Y qué mejor manera de hacerlo que tener nuevos proyectos, viajes e ilusiones.

6/11/15

Un vino y a correr



El vino de hoy es por las personas solidarias, con ganas de ayudar a los demás. También es por aquellas personas que con su creatividad organizan actividades que enganchan y motivan para que entre todos ayudemos a quien más lo necesita.

Hoy brindamos por UNICEF y tras brindar nos vamos a calzar nuestras zapatillas y a correr!!!! Sí, sí... A correr

Yo ya me he apuntado al Team UNICEF World Run y voy a acumular kilómetros antes del día 15 que es la carrera. La idea es sencillamente fantástica. Crea un equipo de 4 personas, conecta el móvil para registrar la distancia recorrida. Tienes todo el día para recorrer los 10 km.

Todo lo recaudado por las inscripciones de la carrera se destinará a la lucha contra la desnutrición infantil. Los datos son claros,

10€=8 niños pueden ser tratados de desnutrición aguda grave durante un día

¿Te animas? Yo me he sumado al equipo de Dieta Sana y Ejercicio. Tenemos que involucrarnos todos, haz equipo con tu familia, tus amigos, tus compañeros de trabajo... y que no te asuste la distancia. No hay que hacerla corriendo. Basta con que recorras esos kilómetros y colabores!! 


13/1/15

Ensalada de Escarola y fruta

He empezado a tope con la dieta, este lunes ya es definitivo voy a cumplir mi propósito (10 kilos), además he decidido hacerlo acompañada, he creado una cuenta en Instagram @dietasanayejercicio por si os animáis a seguir la evolución.

La receta de hoy es una ensalada que hace mi suegra en fin de año y nos encanta, para mi es fresquita y especial.