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6/11/15

Un vino y a correr



El vino de hoy es por las personas solidarias, con ganas de ayudar a los demás. También es por aquellas personas que con su creatividad organizan actividades que enganchan y motivan para que entre todos ayudemos a quien más lo necesita.

Hoy brindamos por UNICEF y tras brindar nos vamos a calzar nuestras zapatillas y a correr!!!! Sí, sí... A correr

Yo ya me he apuntado al Team UNICEF World Run y voy a acumular kilómetros antes del día 15 que es la carrera. La idea es sencillamente fantástica. Crea un equipo de 4 personas, conecta el móvil para registrar la distancia recorrida. Tienes todo el día para recorrer los 10 km.

Todo lo recaudado por las inscripciones de la carrera se destinará a la lucha contra la desnutrición infantil. Los datos son claros,

10€=8 niños pueden ser tratados de desnutrición aguda grave durante un día

¿Te animas? Yo me he sumado al equipo de Dieta Sana y Ejercicio. Tenemos que involucrarnos todos, haz equipo con tu familia, tus amigos, tus compañeros de trabajo... y que no te asuste la distancia. No hay que hacerla corriendo. Basta con que recorras esos kilómetros y colabores!! 


13/2/15

Café y salir corriendo


¿Un café y corremos?

No soy una gran fan del running y vencer la pereza a la hora de salir a correr, todo un reto. La verdad es que todo empezó como una tontería. Hace un par de años, mi hermana y yo queríamos "correr" la Carrera de la Mujer y empezamos a entrenar con unos amigos, que son expertos en la materia. Nos empezamos a picar y a ponernos objetivos de correr carreras de 5-7 km: Carrera de la Mujer, del Sida, ... Así hasta correr la San Silvestre de Madrid el año pasado.
Reconozco que no soy nada constante y que si no me marco objetivos, cualquier excusa es buena para no salir, pero lo cierto es que cuando vuelves a casa tras rodar una hora a buen ritmo, una se siente súper bien.