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20/7/15

Qué es la inteligencia emocional?

No te queda muy claro que es esto de la inteligencia emocional? 

Te recomiendo que vayas a ver la última película de Disney·Pixar "DEL REVÉS"

"La inteligencia emocional agrupa al conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás, y utilizar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento."

Al principio no tenía claro si era un película para niños...han pasado los días y siento que SI!! que es para niños, les permite poner nombre a alguna de sus emociones y es genial. Fantástica La IRA, o el MIEDO, La necesaría TRISTEZA,...

La película es sin ninguna duda para niños mayores y adultos,  para mi gusto te ayuda visualizar como es nuestro complejo mundo interior. 

Que necesario es tener recuerdos FELICES de tu infancia!!! Como nos agarramos a ellos en situaciones de tensión. Así que como padres tenemos que reflexionar y por supuesto empatizar con lo que sienten nuestros niños.

Bueno no quiero contaros nada más, simplemente animaros a que vayáis a verla.








18/12/14

No soy inteligente

No soy inteligente? De verdad?....

Sí soy Inteligente, claro que sí!!! 

Pero no tengo la inteligencia que nos han hecho creer que era la mejor, esa que te hacer sacar buenas notas. Nunca fui buena estudiante, y no me enorgullezco de eso!, pero sí tenía buenas habilidades en otras cosas, que a la larga han demostrado que son muy importantes.

Hay hasta 8 tipos de Inteligencia! y seguro, seguro que hay alguna en la que destacamos.

Yo tengo la Inteligencia que hay que tener para ser Feliz. Una suerte sin duda.

Algo que se han currado mis padres sin ser conscientes de que lo hacían.

Las características de las personas emocionalmente inteligentes son estas:
  • Tienen una actitud positiva.
  • Reconocen emociones y sentimientos
  • Controlan emociones y sentimientos
  • Son empáticas
  • Capaces de tomar de decisiones adecuadas.
  • Tienen motivación, ilusión e interes
  • Tienen una autoestima elevada
  • Saben dar y recibir.
(hay en algunas que necesito mejorar sin duda, pero a grandes rasgos tengo buenas disposiciones) Os identificáis?  Si no es así, no pasa nada! Esto se puede aprender y educar.

Sobre todo podemos educar a nuestros hijos a que sean así! Está bien que nos preocupemos de las notas, por supuesto! Pero hay cosas que no podemos descuidar y que tenemos que trabajarnos porque hará que tengamos hijos felices.

Os preguntáis cómo dar esa Educación Emocional? La respuesta es sencilla.

 y por dónde empezamos? Por conocernos a nosotros mismos.

Me gusta mucho este esquema de los 7 hábitos de gente con Alta inteligencia Emocional.

Si veis que necesitáis ayuda, hay muchos profesionales que te orientan y hacen un excelente trabajo.


Nosotros estuvimos con ellos y muy bien la experiencia, muy recomendable. Porque quién quiere tener hijos con muy buenas notas, con muchos idiomas, muy deportistas, muy músicos,...si no son felices,...de qué sirve?

Un placer poder hacer este post gracias al taller de Inteligencia Emocional con Coca-Cola. #supermamafeliz